Nossos órgãos sexuais carregam a energia das nossas relações, consigo e com os outr@s. O kundalini yoga oferece um amplo espectro de técnicas para harmonizar a energia do segundo crakra, que está associado diretamente aos órgãos sexuais. O kryia mais conhecido para este fim é “Transformação da energia sexual” que está na página 38 do livro “Sexuality and Spirituality”.
Seguem mais algumas orientações copiladas pela Indra Kaur:
Meditações poderosas para limpar as relações do passado: Sodarshan Chakra Kryia e Kirtan Kryia
Sugestões de alimentação para a saúde dos órgãos sexuais masculinos segundo Yogi Bhajan:
Tâmaras! Especialmente leite de amêndoas com tâmaras
Yogui chá (Sat Chai)
Leite de gergelim com gengibre
Pistache
Leite morno com óleo de gergelim
Dicas:
Dieta líquida no dia da relação sexual
Não comer 4 horas antes da relação para não danificar o sistema nervoso
Depois do sexo, mas não imediatamente, ter um período de sono para restabelecer o sistema nervoso
Sugestões de alimentação para a saúde dos órgãos sexuais femininos segundo Yogi Bhajan:
Beringela
Sat Chai antes da relação
Meditações e práticas úteis para fortalecer pessoas que já foram abusadas sexualmente:
Meditação para pensamentos assombrosos
Meditação para abrir o centro do coração
Exercício para adquirir energia e liberar a raiva
Kundalini Yoga para limpar os chakras
Sugestões da Aline Brasileiro para tonificar os órgãos sexuais segundo o ayurveda:
Para o Ayurveda uma das partes mais importantes são os textos clássicos que estudam “Vajeekara Chiksta” ou A Ciência Dos Afrodisíacos, mais em termos bem mais amplos do que estamos acostumados aqui no ocidente. Segundo essa tradição ancestral, o conceito de Afrodisíaco não significa apenas um remédio ou produto que aumenta o desempenho sexual, mas é uma ciência que inclui as funções reprodutivas em geral. Vários procedimentos terapêuticos, como massagens com óleo, com leite e ervas afrodisíacas etc, todas visam devolver para o indivíduo o desejo pela vida, o amor próprio e consequentemente, devolve o prazer por todas as boas experiências da vida.
Leite de amêndoas com uva passa e pistilo de safron é um excelente afrodisíaco segundo o Ayurveda. O açafrão também pode ser usado nessa receita.
Referência:
https://www.thesecretsofyoga.com/newsletter/02-07/sexandspirituality.html
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