Sexualidade e Espiritualidade
A energia sexual é tão poderosa que é capaz de criar a vida! Em Kundalini Yoga aprendemos a honrar essa energia, aceitando-a, desfrutando-a e orientando-a para a cura, longevidade e para o nosso desenvolvimento espiritual. Elevar essa energia poderosa para os nossos chakras superiores nos habilita a cultivar relacionamentos elevados que vibram no amor, contentamento e paz.
No programa sobre sexualidade e espiritualidade vamos aprofundar nossa percepção sobre o fluxo energético da Kundalini, desenvolver potência e vigor sexual, trabalhar no florescer da nossa beleza e nos tornar ainda mais atraentes ( principalmente para nós mesmos), praticar séries em duplas e grupos e meditações especiais.
Nosso foco é nos conectar com a nossa consciência infinita e experimentar a sexualidade em unicidade com a espiritualidade.
Para que haja uma “união tântrica” autêntica é importante observar e desenvolver as seguintes ferramentas:
1) Um corpo saudável e atraente
O corpo físico é o nosso veículo nesse mundo material para experimentar o mundo e a ponte para a experiência sexual. Um sistema nervoso fortalecido é fundamental para receber a carga energética. Todo o sistema glandular em equilíbrio para secretar os hormônios que regulam o corpo e liberam a sensação de conexão espiritual.
2) Centros de energia ativos e abertos
A energia que flui pelo triangulo inferior dos chakras será potencializada no terceiro e expandida ao quarto chakra (cardíaco) para ampliar o poder do amor, atração, compaixão e rejuvenescimento.
3) A habilidade para controlar e movimentar a energia
Com a prática do Kundalini Yoga desenvolvemos naturalmente essa percepção e habilidade. Para desfrutar a união tântrica é preciso perceber a energia sutil.
4) Uma mente meditativa
A capacidade de neutralizar a mente nos possibilita estar conscientes do fluxo da energia e do campo energético ao redor dos corpos.
5) O equilíbrio emocional
Para sustentar relacionamentos saudáveis e nutritivos é essencial observar a qualidade das emoções de cada integrante do casal. O ato sexual quando praticado com raiva e a preocupação imprimem a negatividade no campo de energia o que pode agravar um estado de desequilíbrio emocional. Por outro lado, a auto-estima e o sentimento de preenchimento pessoal amplia a energia de si e do outro.
6) Equilíbrio espiritual
A paz e a calma quando experimentadas em um relacionamento permitem que um apoie o outro a mover a energia. O amor é cultivado em uma atmosfera amorosa, gentil e compassiva, respeitosa e honesta.
Alimentação, sexualidade e o uso de ervas afrodisíacas
Considerando que a saúde do corpo físico é fundamental para viver a sexualidade em sua plenitude, seguem algumas dicas de alimentação recomendadas pelo Yogi Bhajan:
1) O pepino é resfriante e purificador para o sistema nervoso sexual
2) O açafrão de pistilo o mantém jovem e vivo
3) Consumir Yogi Chá – a mistura de ervas auxilia na manutenção e desintoxicação do organismo diariamente
4) Após o sexo consumir um copo de leite quente com uma colher de óleo de gergelim
5) Para fortalecer a energia sexual das mulheres consumir caqui
6) Com a orientação de um terapeuta ayurvedico consumir ervas afrodisíacas como ashwaganda e shatavari
7) Para a saúde do tecido sexual feminino consumir figo
Você ainda pode encontrar mais dicas úteis sobre o tema aqui:
https://nambirkaur.com.br/limpeza-dos-orgaos-sexuais/
Agende uma aula experimental!
Segundas quartas e sextas de 7h às 8h30 e de 10h às 11h30
Segundas e quartas de 19h às 20h30
As aulas sobre sexualidade e espiritualidade retornam no dia 14 de janeiro <3
Na Casa Jasmim SGHN 705 bloco O casa 30
Referências: Sexuality and Espirituality – with the kundalini yoga sets and meditation of Yogi Bhajan. Gururattan Kaur Khalsa and Marie Maxwell, abril, 1989.