“Kundalini Yoga é a ciência de unir o finito com o infinito,
e é a arte de experimentar o infinito no finito.”
Yogi Bhajan
Kundalini Yoga é o Yoga da consciência. É uma ferramenta poderosa para nos conectar com nossa alma.
A prática fortalece, alonga, relaxa, revigora, distribui a energia de cura por todo o corpo e transcende o poder de transformação do corpo físico.
Marque uma aula experimental para conhecer e sentir todos os benefícios da prática.
KUNDALINI YOGA
Por Gurucharan Singh Khalsa
Ensinada no ocidente por nosso mestre Yogi Bhajan, O Kundalini Yoga combina o Naad – a essência de todo som – com os kryias (sequências de exercícios e respirações com uma finalidade específica). Em cada prática compartilhamos os ensinamentos do estilo de vida do kundalini yoga, trabalhamos asanas (posturas), pranayamas (respirações), relaxamento e meditação. A experiência de conexão é completa e nenhuma palavra substitui a vivência, como disse Yogi Bhajan:
“Em Kundalini Yoga a coisa mais importante é a experiência. Ela vai direto no seu coração. Nenhuma palavra pode substituir a experiência. A sua mente pode aceitar as palavras ou podem não aceitá-las, mas a sua consciência não aceitará apenas palavras.”
-Yogi Bhajan, Manual de treinamento do Professor Aquariano, p. 20
Durante a quarentena, as aulas estão acontecendo
de segundas a sábado às 08h via ZOOM
SADHANA MATINAL AQUARIANO
Aluna há 1 ano
Kundalini é a minha Yoga, é onde eu me sinto conectada com o que estou fazendo. Ela me trás autoconhecimento, facilitação para entender como
estou nos meus processos. Kundalini me trás para um outro momento, o trabalho é físico, emocional, espiritual.
Aluna há 1 ano e meio
Eu sinto que há um benefício muito completo, tanto no físico, mas isso tudo muito acompanhado do processo da meditação, da respiração, do autoconhecimento, então isso também me trouxe uma maior auto compreensão e
automaticamente me fez conseguir lidar de forma mais fácil com as pessoas ao meu redor. É uma mudança conjunta.
Aluna há 1 ano
Eu estava procurando uma transformação, uma entrega, buscando novas formas de me abrir, de conhecer pessoas. Comecei a fazer as aulas. Eu sinto uma conexão espiritual mais profunda, eu sinto uma conexão com meu eu divino com o
divino que há no todo. Parece que existe uma conexão direta. Entoar os mantras trás uma conexão pelo som, pela música.
“As aulas da Nambir entraram na minha vida num momento de muita dor e separação – do marido, de mim mesma, do contato com o meu ser mais profundo e verdadeiro. Já na primeira aula senti o impacto da prática: senti claramente meu coração (quarto chackra) se abrindo e podendo manifestar sua dor. Chorei, tive coragem de sentir aquilo tudo por inteiro. A partir daquele momento, só venho me fortalecendo e me conhecendo mais e mais com as aulas, cada uma melhor do que a outra. Meu filho também foi fundamental para essa descoberta e ele também se beneficia da prática. Adora as posturas dos animais, a sua preferida é a do leão! É impressionante o poder dessa prática! Uma experiência difícil de descrever, porque mexe com a alma, com o nosso corpo etéreo.
A Nambir é a melhor professora que eu poderia ter – determinada, estudiosa, amorosa, sempre presente no que faz”.
Letícia Verdi – Aluna há 1 ano
Agosto
Mente e meditação
Setembro
Ferramentas para uma vida feliz e saudável
Primeira semana – ansiedade
Segunda semana – stress
Terceira semana – depressão
Quarta semana – raiva
Outubro
Primeira semana – Quien Soy?
Práticas para o trabalhar o Amor Próprio, Maestria de si, A essência do ser
Segunda semana – Fortalecimento do nosso centro
Terceira e quarta semana semana – Sexualidade e espiritualidade
Novembro
Sexualidade e Espiritualidade
31 DE AGOSTO
LANÇAMENTO DO LIVRO DA BORBOLETA BELA NO SEBINHO 406 NORTE A PARTIR DAS 16:30
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Sobre
Nambir Kaur é professora de Kundalini Yoga. Ela oferece aulas de Yoga para adultos, gestantes, mulheres no puerpério, bebês e crianças em Brasília-DF.
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