“Todo conhecimento que precisam vem através da respiração da vida”
Yogi Bhajan

A proposta desse workshop é apresentar profundamente o quarto ramo do yoga: Pranayama. Além das práticas de kryias do kundalini yoga afinados com o tema e de séries de exercícios educativos sobre a respiração, discorremos sobre os diferentes tipos de pranayamas e o seu efeito terapêutico. Conheceremos o potencial dos pranayamas para prover o equilíbrio das emoções como raiva, medo, estados de stress e depressão.
Com uma base de conhecimento ayurvédico abordaremos em dois dias os conceitos mais importantes para compreender o fluxo da energia da vida: o sistema de nadis e chacras, panchakosha ou os cinco koshas – as camadas que envolvem o ser, os subdoshas de vata – os cinco vayus internos, bem como a contribuição da ciência moderna para observarmos profundamente o sistema respiratório.
O curso terá duração em aula de 11 horas distribuídas em dois dias.

Data: 16 de novembro: 8h30 às 12h30 e 14h30 às 18h
17 de novembro: 9h às 12h30

Local: Casa Jasmim (705 Norte bloco O casa 30)

Valor: R$ 305

Informações: nambirkaur@gmail.com

Ficha de inscrição:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenqzPd2E6B5awk-k4ClZW61xBbCPnhvi0KRjByph_ISQ4S-g/viewform?usp=sf_link

Nambir Kaur é professora de Kundalini Yoga certificada pelo KRY nível I, em “Ciclos de Vida”, “Mente e Meditação”, “Comunicação Consciente” e “Relacionamentos Autênticos” do nível II. Ensina Kundalini Yoga para adultos, gestantes, mulheres no puerpério, bebês e crianças. É professora de yoga para crianças pelo programa Radiant Child (EUA) e especializada em yoga para crianças com TDAH e autismo, pelo mesmo programa. É reikiana nível II, doula, especialista em yoga massagem para gestantes e em alimentação consciente.  Formada no curso de Terapeuta Ayuvedica da Escola Yoga Brahma Vidyalaya. Em formação no curso de “Saúde da Mulher e da Criança com Ayurveda” da Ananda Ruguê. É Antropóloga (UnB) e Mestre em Estudos da Mulher (UAM-X).