por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
As cólicas menstruais são motivo de sofrimento para muitas mulheres. A cada mês a menstruação pode ser um sinônimo de dor ainda que seja natural aos nossos corpos. O que nem todas sabemos é que o nosso estado natural é não sentirmos dor pelo corpo, crises de enxaqueca...
por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
O Kundalini Yoga oferece inúmeras ferramentas para manter a auto-estima e radiância. Sentir-se bem consigo mesma é um desafio constante em um contexto social competitivo, onde os modelos de beleza, sucesso e produtividade são sempre ditados exteriormente e por uma...
por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
A ansiedade está ligada diretamente ao controle do medo. Quanto mais conectada com a sua essência, fortalecida fisicamente e mentalmente a pessoa estiver, mais apta para lidar com essa emoção. O yoga proporciona essa conexão através dos ásanas (posturas), pranayamas...
por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
O fígado está energeticamente relacionado com o terceiro chakra e o elemento fogo. Alimentos amargos como o jiló, brócolis, escarola, alcachofra, rúcula, mostarda, agrião, e chás como o boldo são essenciais para manter a saúde desse órgão quando está em desequilíbrio....
por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
Os rins são o filtro do corpo e estão sempre ocupados em remover as toxinas e o excesso de água. As glândulas suprarenais estão associadas aos rins e são responsáveis por descarregar adrenalina no sangue. Na perspectiva yoguica os rins estão relacionados ao segundo...
por Nambir Kaur | dez 24, 2018 | Blog
Nossos órgãos sexuais carregam a energia das nossas relações, consigo e com os outr@s. O kundalini yoga oferece um amplo espectro de técnicas para harmonizar a energia do segundo crakra, que está associado diretamente aos órgãos sexuais. O kryia mais conhecido para...
