DICAS NATURAIS DE BELEZA

Dicas de beleza e rejuvenescimento do livro Sexualidade e Espiritualidade 01)    Encha um pote com pétalas de rosas que não foram tocadas pelas mãos. Coloque mel sobre elas. E deixe que assente por um ano. E depois  coma o mel. 02)    Para olheiras ou olhos vermelhos:...

Ferramentas para união tântrica

Sexualidade e Espiritualidade A energia sexual é tão poderosa que é capaz de criar a vida! Em Kundalini Yoga aprendemos a honrar essa energia, aceitando-a, desfrutando-a e orientando-a para a cura, longevidade e para o nosso desenvolvimento espiritual. Elevar essa...

O “PEQUENO CANGURU” – YOGA NA CRECHE OLHOS D’ÁGUA

O “Pequeno CanGuru” é um projeto voluntário (Seva) que objetiva tornar acessível a prática do yoga para as crianças da rede pública. É parte da contrapartida da campanha de financiamento coletivo para impressão do manual de yoga para bebês e crianças pequenas “O...

DICAS DE KUNDALINI YOGA E AYURVEDA PARA A CÓLICA

As cólicas menstruais são motivo de sofrimento para muitas mulheres. A cada mês a menstruação pode ser um sinônimo de dor ainda que seja natural aos nossos corpos. O que nem todas sabemos é que o nosso estado natural é não sentirmos dor pelo corpo, crises de enxaqueca...

KUNDALINI YOGA PARA O AMOR PRÓPRIO

O Kundalini Yoga oferece inúmeras ferramentas para manter a auto-estima e radiância. Sentir-se bem consigo mesma é um desafio constante em um contexto social competitivo, onde os modelos de beleza, sucesso e produtividade são sempre ditados exteriormente e por uma...

KUNDALINI YOGA E ANSIEDADE

A ansiedade está ligada diretamente ao controle do medo. Quanto mais conectada com a sua essência, fortalecida fisicamente e mentalmente a pessoa estiver, mais apta para lidar com essa emoção. O yoga proporciona essa conexão através dos ásanas (posturas), pranayamas...

DESINTOXICAÇÃO DO FÍGADO

O fígado está energeticamente relacionado com o terceiro chakra e o elemento fogo. Alimentos amargos como o jiló, brócolis, escarola, alcachofra, rúcula, mostarda, agrião, e chás como o boldo são essenciais para manter a saúde desse órgão quando está em desequilíbrio....

KUNDALINI YOGA PARA OS RINS

Os rins são o filtro do corpo e estão sempre ocupados em remover as toxinas e o excesso de água. As glândulas suprarenais estão associadas aos rins e são responsáveis por descarregar adrenalina no sangue. Na perspectiva yoguica os rins estão relacionados ao segundo...

LIMPEZA DOS ÓRGÃOS SEXUAIS

Nossos órgãos sexuais carregam a energia das nossas relações, consigo e com os outr@s. O kundalini yoga oferece um amplo espectro de técnicas para harmonizar a energia do segundo crakra, que está associado diretamente aos órgãos sexuais. O kryia mais conhecido para...

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Nambir Kaur é professora de Kundalini Yoga. Ela oferece aulas de Yoga para adultos, gestantes, mulheres no puerpério, bebês e crianças em Brasília-DF.

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