por Nambir Kaur | out 8, 2019 | Agenda, Blog
“Todo conhecimento que precisam vem através da respiração da vida” Yogi Bhajan A proposta desse workshop é apresentar profundamente o quarto ramo do yoga: Pranayama. Além das práticas de kryias do kundalini yoga afinados com o tema e de séries de exercícios educativos...
por Nambir Kaur | set 17, 2019 | Blog
Meditação para depressão fria Mudra: Sente-se em uma postura de pernas cruzadas. Entrelace as mãos no mudra de vênus na frente do coração, com os dedos indicadores estendidos para cima. Olhos: fechados Mantra: Cante Wah-hay Guroo, Wah-hay Jeeo. Cante da seguinte...
por Nambir Kaur | set 13, 2019 | Blog
ShiroDhara significa em sânscrito, Shiro = Cabeça e Dhara = Fluxo. Shirodhara é uma terapia do Ayurveda que consiste no derramamento contínuo de uma mistura a base de óleos medicinais que é vertida sobre a testa. É um tratamento extremamente calmante, pois induz a um...
por Nambir Kaur | set 9, 2019 | Blog
No programa deste mês de Setembro “Para uma vida feliz e saudável!” estamos trabalhando a cada aula de Kundalini Yoga temas relacionados a desequilíbrios comuns como: ansiedade, stress, depressão, insônia e raiva. A cada aula compartilho os ensinamentos do Yogi Bhajan...
